Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Skakanie na skakance działa!

PRzez ostatni tydzień skakałam po 15-20, czasem 30 minut, na zmianę z innymi ćwiczeniami: przysiady, brzuszki, pompowanie posladków, wspinaczka na podłodze, deska, bieg ( wszystko w pokoju). I co, moje posladki sa twardsze, gładsze, zaokraglone, a wewnętrzna część ud nie trzęsie się jak galareta. Widzę efekty, nawet w spodniach dobrze wyglądam jak patrzę w lustrze. Jak załatwie tyłeczek, to będe wysmuklać brzuch. Chociaż on tez już lepiej wygląda po tygodniu skakania;-)

Nie ograniczalam czekoaldy, zwlaszcza, że na dzien dziecka dostalam milkę z karmelę i orzechami yhm... zjadlam ją szybko, zeby mnie nie kusilo he he:-)