Dzis to nie był moj dzien.
Za duzo zjadłam, w tym 3 kawałki ciasta ze sliwkami(zwykle kruche). Ale ciasto to tam nic, ale duzo jadlam kanapek, itp. Czuje się nnapęczniała i w ogóle, pobolewa mnie brzuch (jutro mam dostać @).. pogoda dzisiejsza do niczego, zero ćwiczeń, zero jakiejkolwiek ochoty na cokolwiek.
Ale jest jeszcze szansa na zrobieie chociażby 10miutowych ćwiczen przed kąpielą.
Ewi44
26 marca 2014, 12:09Ja przed @ tez tak mam. Trzeba sobie wyćwiczyć odruch nie sięgania po jedzenie :D a co do portretów ja wolę fakturowane, wcześniej tez gładki Cansona używałam ale potem przez długi czas na fakturowanym też Cansona i przejście tak od razu z jednego na drugi jest ciężkie jak dla mnie. Pozdrawiam.
zdrowa.dieta
23 marca 2014, 20:00u mnie przed okresem zawsze za dużo jem ;0 ;)
VikiMorgan
23 marca 2014, 19:36Co dają ćwiczenia 10 min i ile czasu i jak wygląda rozgrzewka?