Coraz mniej..:D
Wiem, że spadki cmetrowe nie są jakimś wyczynem, chociaż u niektorych na pewno:P.
zmierzyłam się dzis:
Talia - 84.. chcę 75! jest 83
Brzuch - 95 chcę 80! jest 94
Biodra - 100 chcę 95 jest 99
Uda - 59 chcę 50 jest 57
łydki - 40 chcę 35 jest 40
Łydki to moja zmora, jak widać na zdjęciach, które umiesciłam w i nizszym poscie. Jakies skuteczne cwiczenia, rozciągania???
łącznie -5cm. Jestem zadowolona, bo potliwych ćwiczen bylo dopiero 5-6.
Dzisiaj 15 minut trening z Jillian + 6minut rozne brzuszki. Do tego bieg 5 minut. Łącznie 25 minut, nie jadłam dużo, jest dobrze, Na kolacje rybka wędzona.
Ecambiado
22 marca 2014, 00:07Centymetry nawet ważniejsze :D no to super :D:D ło matko,kied ja w talii bede mieć siódemkę -chyba za górami za lasami xD
majeczka08
21 marca 2014, 17:16Każdy spadek jest ważny
Moniska94
21 marca 2014, 17:11Centymetry są ważniejsze od kilogramów ;D Gratuluje spadków! Oby tak dalej! :)
CzekoladowaSilje
21 marca 2014, 17:06jak to nie są wyczynem? To najważniejsze spadki! Liczb na wadze ludzie na ulicy nie widzą.. a cm tak xD gratuluje spadków :)