Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
tydzien


za tydzien juz bede na wakacjach.
A nadal jestem, tak jakby, w kropce. Mam @ i troche mi to przeszkadza w cwiczeniach.
Ale mam jednego asa w rekawie, ktory mi pomogl rok temu we wrzesniu przed weselem. Moze teraz tez da rade:)

co dzis zjadlam?
2 banany
7 kanapek: ciemny chleb ze slonecznikiem, po lyżeczce twargu bialego chudego i maźnieciem noza dzemem z czerwonej porzeczki swiezo zrobiony
3 male ziemniaczki, chochelka mala bigosu z mlodej kapusty

i to tyle na dzis plus czekajace mnie cwiczenia

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.