Jutro, w piatek i w sobotę turbo na pewno się odbędzie:) (chociaz jak jestem w domu to z miejscem jest trudniej;/. 2 pokoje to nie hala sportowa..), a sobota to dzien sprzatania także... ale jakby nie było - cwiczyłam w ostatnnia wtei weekend więc..:)
Najwyzej będe robić inne cwiczenia niz turbo, w te dni w których turbo nie będzie:D
Tak w ogole, to chyba źle się zmierzyłam. Ponoc brzuch sie meirzy w miejscu pępka..a co wtedy gdy pod pepkiem jest więcej niż w pępku?? W pępku mam 88..Wolę mierzyć najszersze miejsce brzucha, niż tam gdzie pępek:P
A zrobiłam błąd przy wpisywaniu pomiarów, bo się pykłam o 2cm:)
- 2 kromki ciemnego z paprykarzem z łososia
-garsc krakersow z makiem
-jabłko
-rybka pieczona z frytkami pieczonymi bez tluszczu w sosie jogurtowym z surówka z czerwonej kapusty mmmmm<3 Love you mum!
- na kolację zjem coś odbrego, pewnie jakąs kanapkę z wedlinka, serem, sałatą i warzywami:)
kocii
6 lutego 2013, 12:36tylko nie frytki ! nawet bez tłuszczu to sama chemia która i tak zamieni się w tłuszcz ! nawet jak frytki są pieczone , radzę ci abyś poczytała trochę na temat diety i zdrowego odżywiania bo nawet jak będziesz ćwiczyła to np brzucha nie zgubisz, ponieważ płaski brzuch to nie tylko ćwiczenia ale również jedzenie które nie powinno powoodować nabrzmaiałego brzucha.Polecam bloga http://perfektbin.blogspot.com/ ,wiele porad na temat ,biegania,diety ,walką z kilogramami,walka o piękna sylwetkę i jędrną pupę.