Wczoraj...
Śniadanko: 2 kromki chleba słonecznikowego, 3 plasterki szynki i 2 plasterki pomidorka
II śniadanie: banan z cynamonem i mandarynka
Obiad: makaron z sosem tym co w niedziele :)
Za to dzisiaj:
śniadanie:
2 kromki chleba słonecznikowego, 3 plasterki szynki i 2 plasterki pomidorka
obiad: 250 gram brokuła mmm :) z jogurtem, który był przyprawiony curry, wegetą- ale troszke, papryką słodką i orygano
kolacja: kromka chleba słonecznikowego z platerkiem szynki i pomidorem
Daje radę. Codzień mam więcej motywacji. Staram się moje rozczarowania i złości wylewać na pamiętaniu o diecie,, o nie jedzeniu i o ćwiczeniach a nie jak dawniej - skupiać się na słodyczach.
Śniadanko: 2 kromki chleba słonecznikowego, 3 plasterki szynki i 2 plasterki pomidorka
II śniadanie: banan z cynamonem i mandarynka
Obiad: makaron z sosem tym co w niedziele :)
Za to dzisiaj:
śniadanie:
2 kromki chleba słonecznikowego, 3 plasterki szynki i 2 plasterki pomidorka
obiad: 250 gram brokuła mmm :) z jogurtem, który był przyprawiony curry, wegetą- ale troszke, papryką słodką i orygano
kolacja: kromka chleba słonecznikowego z platerkiem szynki i pomidorem
Daje radę. Codzień mam więcej motywacji. Staram się moje rozczarowania i złości wylewać na pamiętaniu o diecie,, o nie jedzeniu i o ćwiczeniach a nie jak dawniej - skupiać się na słodyczach.
Alex246
25 lutego 2014, 18:36mmm pycha uwielbiam brokuły! Też ostatnuio skupiam sie na tym a słodycze olewam ;)