HA. to już trzeci dzień :)
Udało się!!!
Śniadank: płatki z mlekiem
II śniadanie: 2 mandarynki
Obiad: taki jak wczoraj tyle że mniejszy :D
Do tego 2 kubki zielonej herbatki i dużo wody :)
Udało mi się nawet troszkę poćwiczyć.
Jestem z siebie zadowolona. Może wielu z was uważa, że 3 posiłki to stanowczo za mało, ale zapewniam, że więcej mi nie potrzeba a w dodatku porcje są małe. Mój dzień jest zbyt krótki żeby wepchnąć w siebie 5 posiłków chociażby w przerwach po 3-4 godziny.
No way.
Tak więc byle do przodu i zero słodyczy :)
Przyznam, że o wiele łatwiej jest się odchudzać gdy wieczorkiem robimy swój "rachunek sumienia". To pomaga. widzimy swoje błędy a to umożliwa wprowadzenie pozytywnych zmian :)
Wszystkim wam życzę sukcesów i wytrwałości i mnóstwa uśmiechu :)
Udało się!!!
Śniadank: płatki z mlekiem
II śniadanie: 2 mandarynki
Obiad: taki jak wczoraj tyle że mniejszy :D
Do tego 2 kubki zielonej herbatki i dużo wody :)
Udało mi się nawet troszkę poćwiczyć.
Jestem z siebie zadowolona. Może wielu z was uważa, że 3 posiłki to stanowczo za mało, ale zapewniam, że więcej mi nie potrzeba a w dodatku porcje są małe. Mój dzień jest zbyt krótki żeby wepchnąć w siebie 5 posiłków chociażby w przerwach po 3-4 godziny.
No way.
Tak więc byle do przodu i zero słodyczy :)
Przyznam, że o wiele łatwiej jest się odchudzać gdy wieczorkiem robimy swój "rachunek sumienia". To pomaga. widzimy swoje błędy a to umożliwa wprowadzenie pozytywnych zmian :)
Wszystkim wam życzę sukcesów i wytrwałości i mnóstwa uśmiechu :)
Onaa1718
19 lutego 2014, 18:21Ja też mam dzień 3 ;) Powodzenia . !