Wczoraj ostro pojechalam z moja dieta u jedynie co zjadlam dietetycznego to obiad... malo tego ,nie cwicze juz od piatku bo mam nadwyrezone sciegno w nodze :( . Bardzo bym chciala cwiczyc ale nie moge, jak myslicie ? Ile potrwa jeszcze taki bol ?....
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Moooznaprzeciez
2 lutego 2014, 21:15Dziękuję za słowa otuchy ! Jesteście kochane ! :*
polihymnia
2 lutego 2014, 20:27nie poddawaj się depresji! obejrzyj jakiś ładny, pozytywny film, pomyśl jakie twoje życie jest cudowne, ile w nim dobra! nie wolno tracić czasu na depresję!
Lola966
2 lutego 2014, 19:49pamiętaj, że najważniejsze jest pozytywne myslenie :) jak bedziesz sie załamywała to niestety bedzie jeszcze gorzej :( zepnij sie w sobie, postaw sobie cel i pomysl sobie jaka bedziesz piekna i sczupła za jakis czas kiedy zrzucisz kilogramy!!!1
Moooznaprzeciez
2 lutego 2014, 15:08Już mnie prawie nie boli dlatego jutro już biegam ! :) Nie mogę się doczekać ! :)
BedeWalczycDoKonca
2 lutego 2014, 14:27Jak na razie nie forsuj nogi, a pozwól jej odpocząć... Nie wiem czy słyszałaś o maści końskiej ? Ja mam chłodzącą ( duże opakowanie kupiłam w rossmanie za 20 zł) i mogę Ci z całą pewnością ją polecić, u mnie przy wszelkiego rodzaju urazach sprawdziła się wyśmienicie ! :))
Moooznaprzeciez
2 lutego 2014, 12:34Dziekuje wam bardzo dziewczyny!! Jestescie boskie :) Noga boli coraz mniej ,wiec od jutra znow biegam i dieta obowiazkowo!! Milego dnia kochane :)
chrupkaaaa
2 lutego 2014, 11:15Nie mam pojęcia ile jeszcze potrwa ten ból :( Kurcze spinaj posladni i do dzieła - idzie wiosna i możesz osiągnąć cel. Wczoraj poległaś ale nie ma co się dołować - wstań i walcz razem z nami! Noo głowa do góry - wpadki zdarzają się najlepszym :) miłej niedzieli życzę :)
Kociiak
2 lutego 2014, 10:101lutego..dla mnie też nie byl najszczesliwszy.. opuściłam diete ze hoho.. i mam dzis +0,4kg.. postaraj sie tryzmac diety.. a odpusc cwiczenia, chyba ze np na ramiona cwiczenia z MelB np ma spoko zestaw 10min.. i poczekaj az caalkowicie cie przestanie bolec..:)
somebodymore
2 lutego 2014, 09:52Co do diety to musisz się spiąć! Kiedy masz takiego doła polecam pooglądać sobie sylwetki szczupłych kobiet, bikini czy wymarzone krótkie sukienki. Wyobraź sobie, że dzięki ciężkiej pracy wkrótce i ty będziesz zachwycała się swoim ciałem w lustrze! :) Co do bólu to powinien minąć w przeciągu kilku dni:) Staraj się w tym czasie np wykonywać ćwiczenia na ramiona(: Trzymam kciuki:* Powodzenia!
marigold1989
2 lutego 2014, 09:40Mnie bolało około 3 dni, ale ja sobie nadwyrężyłam coś w udzie. Może poćwiczysz za ten czas górne partie ciała? Np. Tiffany boczki i te wszystkie sexy treningi, tam zazwyczaj się stoi i rusza tylko górną częścią ciała. Zawsze coś ;) Ale nie miej wyrzutów sumienia, jak nie trochę nie poćwiczysz. Każdemu należy się wypoczynek, przecież przez tydzień nie przytyjesz ;) Powodzenia i szybkiego powrotu do zdrowia.