Otóż to moje drogie!
Ładna pogoda z jednej strony sprzyja z drugiej spycha mnie z dobrych torów!
W środę znajomi do mnie wbili no i wyruszyliśmy w tany z całą ekipą!
Ogólnie dwa dni w sumie wyjęte niestety!
Pod kątem diety nawet nieźle, ale w czw bez ćwiczeń.
Dzisiaj wróciłam do domu i tak:
Menu:
Śniadanie: bułka z serkiem i jajkiem + sałatka (pomidor,szczypiorek, jogurt)
Śniadanie II: płatki owsiane z jogurtem
Śniadanie II: płatki owsiane z jogurtem
Obiad: Szpinak <3, jajko, parówka sojowa, ciasto owsiane
Podwieczorek: piwo
Kolacja: resztka szpinaku :( smutno, bo tak mało, pół jajka (podzieliłam się z siostrą, taka dobra jestem!), serek wiejski z powidłami śliwkowymi
Ćwiczenia:
Skalpel
Skalpel II
Mel b abs
40 min rolki
ok 30 min bieganie
Coś mnie dzisiaj energia rozpierała!
Jutro rano trza wstać i jechać do Opola na kurs z mediacji!
Zobaczymy co to nam zaoferują :)) Mam nadzieję, że warto!
Muszę się ogarnąć, bo za 2 tygodnie pastonalia, więc znowu zabawa na całego!
Jak jest piękna pogoda to od razu grille, posiedzenia, że człowiek nawet nie ma kiedy poćwiczyć! O zgrozo!
Dzisiaj z siostrą robiłam jakieś ciasto z owsianymi płatkami i bananami! :))
Jutro zdam relację jak smakowało, bo będę próbowała! ^^
Jutro zdam relację jak smakowało, bo będę próbowała! ^^
Jestem dobrej myśli!
Plan na jutro: pobudka o 6, poćwiczyć, zjeść coś, o 9 do Opola :]
Zatem idę pooglądać film i spać!
Dobranoc! :**
karmelciastkoczekolada1987
12 maja 2013, 08:43Monka, kobieto nie wiem jak Ty to robisz ale każdy Twój koment działa na mnie super-motywująco! Dzięki laska, mam nadzieję, że kurs się udał:*
teinaa
11 maja 2013, 19:58Ja póki co efektów nie widzę, ale miałam spore przerwy. Teraz staram się ćwiczyć regularnie, więc może coś się ruszy.
Piczku
11 maja 2013, 10:27kurcze zazdroszcze ci tego czasu na tyle cwiczeń :(
Julia551
11 maja 2013, 09:47Jejku ile ty ćwiczysz kobito!;)
CzarneSloneczko
11 maja 2013, 09:31też planuję upiec cicha;) qrde jak patrze na Twoją aktywność to aż mi wstyd. muszę się zabrać za siebie, ale ciężko z tym... pozdrówki!
PannaKatarzyna1994
11 maja 2013, 09:22Aj, ale piękna aktywność! :)
imperfect1997
11 maja 2013, 08:02Piękna aktywność ;) A to menuu ;33