Pamiętnik odchudzania użytkownika:
monka13

Dzisiaj jestem załamana  nie wiem co mnie pokusiło ale zjadłam 3 kawałki pizzy i teraz mam wyrzuty sumienia. Trudno mi opanować się żeby nie jeść takich rzeczy

- 1 h orbitrek

- 150 brzuszków

- 80 przysiadów

- 145 brzuszków

- 75 przysiadów

- 140 brzuszków

- 70 przysiadów

- 130 brzuszków

- 60 przysiadów

- 125 brzuszków

- 55 przysiadów

- 1 h orbitrek

Mam zamiar w końcu zrobić coś ze swoim życiem, wziąć się za siebie i schudnąć. Oczywiście to nie będzie pierwszy raz ale mam nadzieję, że tym razem się uda!!!

WA.GA:    83.6 kg

BL:            185.2

BMI:          33.2 co daje otyłość I stopnia

zaczęłam od wczoraj (10.11.):

- 120    brzuszków

- 50      przysiadów

- 1 h     orbitrek