Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Znów początek lepszego życia


Wracam jak bumerang z moimi postanowieniami zdrowszego odżywiania, by lepiej wyglądać i lepiej się czuć. Włożyć ulubione ciuszki o których już dawno zapomniałam, bo się w nie nie pamiętam kiedy mieściłam. Ciągle je mam, bo żyję marzeniami. Czas je urzeczywistnić. Ostatnio próbowałam wytrzymać choć 1 dzień na diecie Vitalii, ale zawsze wpadł cukierek, chipsik, drink, ciasteczko itp. Od lat mam te same nawyki ( to się już robi nudne). Chyba mogę nazwać je nałogami, bo nie mogę się od nich uwolnić raz na zawsze. Po wielu próbach " jednego dnia" ruszyłam. 1.III udał się start w lepsze. Dziś jest 7 dzień trzymania się Vitalii i walki z pokusami. Ogromne cierpienie i bunt organizmu. Mózg wprost szaleje. Ręce nie wiedzą co mają robić. Wciąż przełykam ślinę. Co ja ze sobą zrobiłam? Tym bardziej muszę to przetrzymać. Wytrwałam tydzień czyli dam radę! Przedwczoraj była Środa Popielcowa, która mnie jeszcze wzmocniła. Do tego moja waga pokazała rano spadek o pół kilo. Nareszcie!!!

  • ognik1958

    ognik1958

    27 marca 2025, 17:49

    na łaknienie....suplement ja stosuję VeraFit i. zero parcia na wszelkie jadło i spoko można na luziku to wytrzymać zażywając 2 razy dziennie Vera Fit i mam spokój i z jadłem i ...z nadwagą czego i ci życzę

  • ognik1958

    ognik1958

    26 marca 2025, 17:21

    cze .. .Może to Ciebie zainteresuje ja przestrzegam by już tylko trzymać wagę wypracowanych na własnym garbie głównych 6 czynników co determinują w walce o utrzymanie wagi co melduje o tym w sposób prosty i czytelny na pamiętniku i meldunki o tym pomagają utrzymać optymalną wagę juz..od 4 latek i to działa -polecam i..powodzenia Tomek👍

    • monireju

      monireju

      27 marca 2025, 16:14

      Cze...Będę przestrzegać utrzymania wagi na jednym poziomie, ale najpierw muszę trochę kilo zrzucić. Nie da rady inaczej. Potem chętnie zajrzę do Twojego pamiętnika. Może pomoże mi w dalszej wagowej drodze. Powodzenia też i dla Ciebie, Tomek :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.