Wczoraj dietkowo było całkiem fajnie. Coś małego grzesznego wpadło wieczorem- ale na szczęście w małej ilości. Dziś na wadze pierwszy spadek -0,60kg. Fajnie oby tak dalej. Dziś już jem normalnie- tzn. dalej się odchudzam ale jem wszystko w małych ilościach. Zauważyłam, że robię przy dietach podstawowy błąd. Odmawiam sobie konkretnych produktów- np. pieczywa i potem gdy dopada mnie głód zakazane produkty pochłaniam w ogromnej ilości. Więc teraz z głową- chcę chleba to zjem, ale pełnoziarnistego zdrowego. Oczywiście w rozsądnej ilości. Jutro przychodzą do mnie moje przyjaciółki z dzieciaczkami. Znamy się 25 lat. Pogadamy, pośmiejemy się. Bardzo lubię takie spotkania. Wieczorem robię deser na jutro- trzymajcie kciuki żeby się udał. Jutro wrzucę zdjęcie, żeby Wam smaka narobić.
Chudnijmy.....
nitktszczegolny
14 października 2014, 21:44Gratuluję ! :)
red_rose
14 października 2014, 20:20Gratuluję spadku wagi, oby dobra passa trwała :) Miłego spotkania z przyjaciółkami :)
Grubaska.Aneta
14 października 2014, 15:03Zawsze spadki cieszą nawet te nie duże;)! No i miłego plotkowania życzę;)
Magdalenananie
14 października 2014, 09:24No i prawidłowo. Lepiej sobie jeść po trochu niż mieć dzień napadu, a potem nie mieć siły nawet podnieść się z kanapy. Ja też nie odmawiam sobie wszystkiego, ale staram się tak czy siak uważac. Co do spadku, oby tak dalej i jeszcze więcej. Wierzę, że tak będzie ! Powodzenia.
Magga74
14 października 2014, 09:24czekam na zdjecie :). a fajnie ze masz takie kolezanki , ja takich nie mam :(
monikaplu
14 października 2014, 10:16Obiecuję wstawić. I jutro ja za Ciebie zjem trochę ;)
MamaJowitki
14 października 2014, 09:02a jaki deserek robisz? napewno fajny wieczorek bedzie :D
monikaplu
14 października 2014, 10:16Więc będzie cytrynowy sernik na zimno w wersji Light z cytrynową galaretką i gruszkami w środku. A na górę dla chętnych bita śmietana :)
MamaJowitki
14 października 2014, 10:46to ja sie chetnie zalapie ;D
monikaplu
14 października 2014, 10:51Zapraszam :) Blisko masz :)
MamaJowitki
14 października 2014, 11:20hmm w sumie nie tak daleko racja ;D
monikaplu
14 października 2014, 11:32To czekam :)
MamaJowitki
14 października 2014, 11:33:)