Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
znów się odchudzam

hejka!  Jak w temacie: znow się odchudzam. Mam nadzieję że tym razem skutecznie. Moje bmi wynosi 32, 5 co mnie przeraziło nie na żarty. Od dwóch tygodni robię dlugie spacery- od 40 do 150 minut pchając wózek z maluchem. Spadło mi 3 kg co mnie cieszy. Staralam sie też nie przekraczć 2000 kcal w pieciu posiłkach dziennie. Od wczoraj zmieniłam też obiady ziemniaczane na kasze różnego rodzaju.  Jednak najczęściej będzie to gryczana i jęczmień, gdyż moje dzieci muszą je spozywać. Moją motywacją jest obawa przed utratą zdrowia i moje zdjęcie z przed 9 lat. Ważyłam wtedy 69 kg i myślałam że jestem gruba. A teraz marzę zeby tak wyglądać.  Byle się nie poddać...