Odstawiłam cardio na jakiś czas i jest lepiej, kolana przestały boleć.
Było tam dużo skakania itp więc pewnie z moją wagą przeciążyłam stawy.
Teraz robię ćwiczenia na brzuch i ramiona.
Cardio będę robić może raz na jakiś czas.
Dieta też jest ok, co mnie bardzo cieszy. Daję radę.
*.*
A dzisiaj dzień wolny od szkoły sobie zrobiłam :D
Zaraz ćwiczonka, potem obiadek i muszę skończyć Chłopów!
Trzymajcie się.
19 DZIEŃ BEZ SŁODYCZY
nitram03
17 stycznia 2014, 12:28dasz radę i powodzenia,pewnie za bardzo forsowałaś kolana ale będzie dobrze
zdrowenawyki
17 stycznia 2014, 12:22Niektóre ćwiczenia obciążają kolana... Powodzenia!
esperer.7
16 stycznia 2014, 21:20Fajne zdjęcia :D Powodzenia :**
never.look.back
16 stycznia 2014, 16:46Podziw za nie jedzenie słodyczy, gonię Cię! A przypomnij mi, ile chcesz sobie tak pościć? :D Dobrze, że jest dobrze!