Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Piękna pogoda , długi spacer, mało kalorii :)

Witam Kochane :) Dzisiaj mój dzień to w dużej mierze uczelnia przez co kalorycznie wyszło super ;) Do tego po uczelni wybraliśmy się z narzeczonym na spacer - co dało łącznie 110 minut spaceru dzisiaj ;D czyli około 230 kcal poszłooo :)

A oto moje menu :

8:00 śniadanie
100 kanapka z razowca z twarożkiem czosnkowym, 140 jajecznica z dwóch jajek na wędlinie drobiowej, porcja budyniu 180 kcal , len z otrębami 50

12:40 2 śniadanie ( uczelnia)
duże jabłko 110 kcal

17:00 obiad 
zupa buraczkowa 130 kcal, kanapka chleba graham z 75 gramami tatara - 200 kcal, kostka gorzkiej czekolady 30 kcal

19:30 kolacja
pomarańcza 95 kcal, len z otrębami 50 kcal 

= 1100 kcal 

Jeśli chodzi o sprawy weselne ostatnio wybraliśmy kamerzyste wiec jest postęp :) Niedługo mamy spotkanie z Dj wiec walczymy z listą muzyki bo chociaż troszkę chcemy dac takiej od nas, resztę wybierze Dj :) Ale juz nie marudze i śmigam odpoczywać po męczącym dniu :) buziaki !!