Witam witam :) Dziś już na szczęscie była uczelnia :) dopiero wróciłam i zjadłam swój pierwszy posiłek dużą bułkę ;P przekroiłam ją na 3 częsci i każda była z czymś innym :) a teraz jem sobie moje ukochane pół tabliczki czekolady :) na wieczór planuje kasze manne i 3 jabłka :) będzie tysiak :) a teraz czas na rowerek :)
dużaaa bułka 450 kcal
czekolada mleczna 200kcal
kasza manna 200 kcal
jabłka 150 kcal
1000 kcal
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
monika20monika
10 października 2012, 18:28Makaron miał gorszy "skład" czekolada ma chociaż magnez i walory smakowe :)
Paulinka110691
10 października 2012, 18:21a czekolada to same weglowodany dziwie sie ze jesz ja:)
monika20monika
10 października 2012, 17:10Mało kalorii bo usiłuję troszkę zrzucić boczki a chce to zrobić szybko i potem powoli wejść w fazę stabilizacji zeby do swiąt mieć spowrotem swoje 1600 kcal :)
SLIM2BE
10 października 2012, 17:07tez Ci zycze powodzenia:-) Zerknalam na Twoje menu i musze powiedziec, ze jest malo urozmaicone i zdecydowanie za malo kcal.
monika20monika
10 października 2012, 16:48apropo czekolady - porownalam ja z makaronem ktory chcialam dzis zjesc - makaron mial wiecej tłuszczu kalorii i weglowodanów niz te 37 g czekolady :)
Whispers
10 października 2012, 16:45byłoby fajnie gdybyś odpuściła czekoladę i urozmaiciła posiłki. Spróbój :D
monika20monika
10 października 2012, 16:44A jabłka na poprawę przemiany materii i dla smaku :) a moja kolacja jest około 17 zawsze :) wiec spokojnie :)
monika20monika
10 października 2012, 16:43Nie chce z niej rezygnowac bo ją kocham :) w kaloriach się miesci więc nie ma problemu :)
austryjaczka1
10 października 2012, 16:38zrezygnowąłabym jednak z tej czekolady ;> :) A tak ok :) Tylko nie radze jeść jabłek na kolacje ;] Nieźle odkłądają sie na tłuszczyku :)