Dziś kolejny dzień zmagań- jak codziennie 60 minut rowerka ( chociaż wczoraj udało się 140 min i może dziś też się uda) ale niestety znów 1300 kalorii- jednak te wolne dni to masakra , ale jutro już ostatni dzień na szczęście a potem 3 intensywne dni na uczelni ! W piątek lub sobotę się zważę :)
1400 kcal - znów źle :(
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
monika20monika
8 października 2012, 17:26No niby zapotrzebowanie mam przy takiej wadze i wzroście około 1700-1800 ale założyłam sobie że zjem 1000 wiec tu nawet nie chodzi o kalorie a o brak silnej woli :(
loczku
8 października 2012, 16:231300kcal to tyle ile powinno się jeść na zdrowej diecie ! Ja bym się na Twoim miejscu cieszyła