) Dzisiaj zaczynam nowy okres w swoim życiu. Zamierzam poromansować z Dukanem 
.Dzisiejsze menu: szklanka mleka 0,5%
serek wiejski 3% tłuszczu 200gram z dodatkiem 1 łyżki stołowej otrąb owsianych
średnie udko z kurczaka wędzone
kubek kawy rozpuszczalnej z mlekiem
jajecznica z 3 jajek
cztery plasterki szynki z indyka
kubek kawy rozpuszczalnej z mlekiem
a na koniec dnia zostawiłam sobie kefir 2% tłuszczu (chyba tak do oporu, bo non stop jestem głodna)
Nie wiem czy ten jadłospis nie jest za bogaty, poradźcie coś jak jest źle
wierewa
22 września 2011, 19:51na pewno poskutkuje, życzę powodzenia:)