Obiad: ok.200g brokuł,2 paluszki rybne,zielon herbata
Kolacja: kubek mleka 0,5% z otrebami
CHYBA NIE ZA DUZO???
Do tego dwie godziny (120min) jazdy na rowerku i 10 minut na twisterze Dziś nie jest aż tak zle jestem glodna ale za kazda chwila slabosc mysle sobie ze kiedy przestane sie teraz odchudzac dopadnie mnie ten beznadziejny efekt jojo wiec z dwojga zlego wybieram dalej dietke tylko mam jakos malo wsparcia
monka2013
7 lutego 2010, 12:11hihi a ja mam za 5 dni urodziny;p
Catherinee91
6 lutego 2010, 21:21właśnie chyba malutko zjadłaś :D postaraj się jeść ok. 4-5 posiłków dziennie, a nie 3 :) pozdrawiam!
Otsune
6 lutego 2010, 21:14No to ja Cię będę wpierać ;) Tylko uważam, że jesz troszkę za mało :P Nie sztuką jest się głodzić ;) Jedz częściej, ale nie 'pełne talerze'... Będziesz najedzona i zdrowo schudniesz ;)
olik3244
6 lutego 2010, 21:00dasz radę- najważniejsze to samemu w to uwierzyć!!! trzymam za ciebie kciuki!!