Kup dietę
Zaloguj się

Ulubione

gabi0509 gabi0509

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Sklonilo przede wszystkim przykre uwagi innych osob....i to ze zaczelam czuc sie zle we wlasnej skorze. Moje motto: ,,Nie wolno sobie odpuszczac i poddawac sie.Trzeba wiedziec,czego sie chce,eksperymentowac, szukac ciagle nowego wyjscia.Wkoncu trafi sie na najlepsze dla nas.,,

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 10599
Komentarzy: 102
Założony: 25 marca 2009
Ostatni wpis: 21 lutego 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
monika19200

kobieta, 35 lat, Szczecin

167 cm, 61.20 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

21 lutego 2014 , Komentarze (2)

Dzis jestem mega szczesliwa chyba nigdy tyle nie wazylam :D no moze w podstawowce 61,9 kg pokazala dzis cudowna wagado wakacji 4 miesiace moze pierwszy raz w zyciu ubiore jakies spodenki lub spodnice 5 dzien south beach narazie sie trzymam zaczelam od nowa wszystko!!! moj cel to 58kg a marzenie 55kg ale zobaczymy co z tego wyjdzie. Zaczelam brac leki na tarczyce bo choruje na niedoczynnosc i mysle ze one tez mi pomagaja w schudnieciu:)) bedzie dobrze:)

27 lipca 2013 , Komentarze (1)

Dzień odpustu.. dzisiaj na sniadanko zjadlam 1 parowke, na drugie bulke musli teraz jabłko, mam jeszcze wiejski z miodem i bułke owsiana do tego kawka i herbatka z kopru wloskiego bo mam problemy z zoladkiem za to jak wroce to mam impreze i mysle co pic czy normalnie piwo jakiegos reddsa czy somerby czy poprostu cole zero z wodka jak myslicie co bedzie bardziej mniej kaloryczne i szybkostrawne,boje sie troce pic bo na wadze napewno wiecej bedzie o 300g ale co nie wypic tez glupio jedno jest pewne ze nic nie zjem bo chyba pekne przez 21 jem ten wiejski i bulke i do dom bo oczywiscie w racy jestem. Doradzcie...?
Poza tym znacie jakies sposoby na ciezkostrawnosc i na regularne wyproznianie? 
Mam niedoczynność tarczycy i u mnie tak ciezko z tym kupilam juz blonnik i jem 3 dzien do tego ta herbatke dzisiaj jem lekkie rzeczy co moge jeszcze zrobic?
Chyba sobie nena zaburzylam prace zoladka i calego przewodu pokarmowego:(

25 lipca 2013 , Komentarze (2)

dobry dzień... bo dziś na wadze ujrzałam 64,4 jeszcze tylko 4,5 kg do mojego celu i wyznaczam nastepny ale fajnie jeszcze tak dobze to chyba nigdy sie nie czulam. Dopiero wstałam bo wkońcu mam wolny dzien:)) na śniadanko zjem sobie wiejski ze szczypiorkiem i wypije kawke na obiad czeka juz fasolka i faszerowana papryka....dziś napewno musze iść na vacu bo mam jeszcze 6 wejsc to teraz codziennie musze chodzic a juz za 5dni do Pobierowa huraa!! tam to bedzie dopiero relax oczywiście o diecie nie zapomnę nawet na urlopie:P
Trzymajcie sie kochane!!!! miłego dnia!!!!

24 lipca 2013 , Komentarze (6)


Dzis zla pomimo ze wczoraj mało zjadłam i poszłam biegać o 23 to waga nie drgnęła zjadłam co prawda 2 jajka i taka pastę z tuńczyka zrobiłam pietruszki majonezu ale 2 łyżki tylko i ogorek kiszony ale fakt faktem o 22 to zjadłam może woda mi się już zatrzymuje bo 2 mam dostać @ wiec nie wiem... ale wiem jedno na zelando .pl zamówiłam sobie zajebiste leginsy do biegania i ćwiczeń:P

Adidas Performance SEQUENCE Rajstopy (AD541B0NB-802)

 

23 lipca 2013 , Komentarze (1)

Dziś na wadze ujrzałam 64,8 kg ale jestem szczęśliwa.A mój cel 64 był wyznaczony na 1 sierpnia a dziś dopiero 23:)) to do 1 może uda mi się 62 zobaczyć. Wczoraj pozwoliłam sobie na 1 piwko okocima smakowego bo znajomi wrócili z zagranicy i głupio było odmówić. Ale później poszłam biegać i biegałam tak ze wszystko mokre było: D chyba z godzinkę:)) i dzisiaj już mniej na wadze. Dzisiaj tez idę bo widać, że to daje efekt, ale chciała bym bardzo ujędrnić ciało i żeby mi tak skóra nie wisiała. Wiem, że balsamy tylko pomagają jak używa się ich regularnie, ja zawsze zapominam. Mój mówi, że już mam obsesje i żebym za bardzo się nie odchudziła bo będę brzydko wyglądała, ale ja się widzę ciągle gruba może nie aż tak na maxa otyła, ale boki wystają Życzę wam miłego dnia kochane...

22 lipca 2013 , Komentarze (3)

Wczoraj wracając z pracy zjadlam loda MAGNUM 
JAKI ON JEST PYSZNY!!!!!!!
180 KCAL,ale mowie a w nosie z ta dieta raz kiedyś sobie zjem bo 3 miesiące nie jadłam nic słodkiego zapomniałam jak cukier smakuje:P pomijając fakt,że już 4 lata nie słodzę...
Dziś staję na wagę a tam wielkie zaskoczenie -200 g czyli równiutko 65kg jutro zobacze pewnie 64,9 kg i będę prze szczęśliwa..
A zapomniałam dodać,że miałam jeszcze jeden mały grzeszek mój zabrał mnie do Porto Grande (restauracja przy wodzie) na drineczka sex on the beach  mój ulubiony:))
Dziś standardowo vacu i bieganie... buziaki

21 lipca 2013 , Komentarze (3)

Waga drgnęłaidzie w dół dzisiaj 65,2 jestem mega szczesliwa bo do 1 sierpnia wyznaczyłam sobie cel ze do 64 zejde ale może uda się więcej bo teoretycznie jutro powinnam ważyć ok  64,9 wiec jest ok kurde jeszcze tylko 5kg.
Dzisiaj idę pobiegać ,a jutro ruszam na vacu i może jeszcze na rolki się skusze niech mnie wymasują. Miłego dnia życzę...:*

20 lipca 2013 , Komentarze (1)

Dzis z samopoczuciem już lepiej na wadze ujrzealam 65,6:) mam nadzieje ze dalej będzie spadac jeszcze tylko 5kg chciałabym żeby te 59 zobaczyć na wadze,ale do 1 sierpnia 64 by się przydalo pozdrawiam was serdecznie:)

19 lipca 2013 , Komentarze (2)

Dzis mam zly dzień waga od tygodnia chyba albo i dluzej stoi i nic zaczelam więcej cwiczyc jem niewiele,juz nie wiem o co kompletnie chodzi a tak chciałabym jeszcz 7kg zgubic to bardzo mało jak na moje możliwości już jestem tak blisko a ona stoi i stoi psychicznie się już mecze....staje w lustrze i widze siebie taka gruba mega dużo tłuszczu na sobie... takie to przykre a wczoraj 2,5 h jezdzilam na rowerze ok 30km zrobiłam i jeszcze vacu 30 minut i nic nawet 100g nie spadlo;(

17 lipca 2013 , Komentarze (2)

Waga ruszyla co prawda o klika gram ale juz jest 65,9 juppiii:) juz niedlugo 64 ale super. Dzisiaj wyciagnelam spodnie w ktorych kiedys chodzilam hahah uwaga rozmiar 46:D a moj do mnie boze ja z Toba wtedy bylaem hahah milosc jest slepa i sie smial:) ale jak je zalozylam to polowa mnie a paianietam ze tylko w camaieu byly tylko takie duze rozmiary jak kappahla nie bylo w Szczecinie i w miare normalne ciuchy ale teraz to juz przeszlosc zostawiam je na pamiatke:P i na przestroge...
Dzis 3 zabieg vacu o ile mozna zabiegiem to nazwac a wieczorem bieganie buziaki:*
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.