Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
.

Troszkę się nie odzywałam. Dało mi popalić moje zabieganie - zalatanie, moje ciało dało mi czerwoną kartkę i musiałam zwolnić tempo, zrobiłam też przegląd zębów - jak co pół roku i... Jak na ironię wyleciał mi zęba opatrunek i to jeszcze weekend. Wczoraj miałam wizytę u ginekologa-usg dobre  i wykonana 3 cytologia w tym roku, mam nadzieję że wszystko będzie ok, czekam teraz na wynik i trochę to potrwa. Nie wiem czy to wiek, wielkość wziernika - ale po raz pierwszy myślałam że padnę z bólu podczas pobierania wymazu, tylko że usg również bardzo bolało. A jestem bardzo odporna na ból i potrafię wiele wytrzymać. W życiu czegoś takiego nie miałam, a badam się regularnie. Powiedziałam o tym od razu lekarzowi, zresztą sam widział że coś nie tak, powiedział że być może to od stanu zapalnego bo nie widzi żadnych nieprawidłowości podczas badań. Jeśli mam stan zapalny to bez objawów - brak pieczenia, swędzenia, dziwnej wydzieliny etc... Mam już 40 plus i to że muszę schudnąć to jasne jak słońce, dbam o to by pousuwać się do przodu. Jednak jeszcze dobrze by było gdybym zrobiła chodź podstawowe badania typu morfologia, mocz i wiele inne bo tutaj się zaniedbałam. 

Ostatnio miałam straszne psychiczne jazdy. Taka nicość do mnie zapukała, jesienna deprecha czy jak? Brało mnie na rozmyślenia... Czy wytrwam w diecie? A może polegnę? A może jojo? Wyprowadzka z Polski i wszystko co z nią związane bardzo mnie stresowało, Wielka tęsknota za przyjaciółką - brak kontaktu przez tydzień było dla nas dramatem. Teraz z tego się śmiejemy 😂😂😂😂... ALE to mi pokazało jak dla mnie jest ważna ♥️

Jeszcze nie kupiłam wagi. Więc nie mam pojęcia ile ważę, w przyszłym tygodniu będę w przychodni to wagę skontroluje,  będę na czczo to jak najbardziej mogę sprawdzić mój licznik. Miałam najprostsza z biedry i służyła mi parę ładnych lat. Nie mogę coś takiej nigdzie wyszukać. Nie chcę żadnych bajerów, pomiarów dodatkowych. Już taką miałam i się nie za bardzo sprawdziła. Dieta? Jest! Trzymam się swoich zasad - staram się jea regularnie, mniej, wszystko wg moich ustaleń. Miałam też ostatnio dwie imprezy - urodziny męża oraz imieniny teścia. O ile u męża pozwoliłam sobie na więcej - cukier, tłuszcz i procenty , tak u teścia byłam grzeczna. 

Czytam sporo. W listopadzie zaplanowałam 3 pozycje. Jednak to za mało i musiałam sobie kupić kolejne pozycje... Zaczęłam czytać nr 4 czyli Mossa - dla mnie totalne rozczarowanie, pozycja nr 5 Mróz skończyłam wczoraj czytać - spodziewałam się innego zakończenia, teraz pozycja 6 Grochola - dawno tak się nie śmiałam. Podoba mi się, chodź nigdy niczego nie czytałam tej pisarki, zachęciła mnie do zmian. Chodź moja miłość do kryminały, thrillery to lubię od czasu do czasu mieć zmiany i podejrzewam że jeszcze w tym tygodniu zacznę czytać sparksa. Myślę już o książkach na grudzień. 

Prezent od przyjaciółki. Coś mi ucięło zdjęcie. 

Wisok z okna i pierwszy śnieg 

A dziś 

Śniadanie pasta i warzywa

II musli z mlekiem 

Obiad pierś z piekarnika i sałatka 

Podwieczorek jabłko oraz jogurt naturalny z suszona żurawiną 

Kolacja zobaczymy 

Jutro w domu będę miała męża. Całyyyy weekend nasz. Oby jak najszybciej ta rozłąka się skończyła. W sobotę jedziemy do galerii. Dla mnie to zmora. Same minusy - pokonać 60 km, pełno ludziiiii i jeszcze latać po tych sklepach. Chodź wiem że inni bardzo to lubią. To nie dla mnie, ale trzeba się obkupić. Ja chce kupić sobie książki i buty, syn buty i spodnie a ślubny kurtkę. 

Do usłyszenia!