Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ssanie...

.

Stres jest najbardziej zgubny. Nie wiem jak u Ciebie ale ja właśnie stres zajadam słodyczami. Bądź dobrej myśli, wszystko musi się udać. Czasem warto odpuścić ćwiczenia, dzięki temu chętniej się do nich wraca. W takich stanach jak Twój najczęściej biorę kocyk, ciepłą herbatkę i czytam książki. Ja również mam nadzieję że jutro będzie lepiej i będziesz się duużo lepiej czuła. pozdrawiam cieplutko i spokojnej, przede wszystkim przespanej nocy życzę :)

Na kilka dni przed okresem niestety pochłaniam gigantyczne porcje jedzenia :) Co wpadnie w ręce to od razu pożeram :) Ostatnio zajadałam się czekoladą zawiniętą w szynkę :))))) Na szczęście w nocy nie budzę się na jedzonko. Mam nadzieję że na nic się nie skusiłaś w nocy?? W takich wypadkach wypij szklankę wody i kładź się z powrotem spać :)

ja notorycznie mam problemy ze snem, i ssanie tez :D no bo co można robic jak się nie śpi ? :D