Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Sukces osiągnięty! :-)


Czynniki sukcesu

  • nie podjadanie wieczorami
  • nie jedzenie słodyczy
  • regularne jedzenie
  • 5 posiłków dziennie
  • picie odpowiedniej ilości płynów

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.