Kup dietę
Zaloguj się

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Nigdy nie nalezalam do chudyuych dziewczyn. Dopiero przed slubem schudlam 10 kg i bylam szczupla. To wtedy czulam sie dobrze w swoim ciele. Potem zaszlam w ciaze i przytylam ponad 20 kg . Jestem 5 miesiecy po porodzie iwaga prawie jest taka jak przed tem, ale cialo wyglada inaczej. Dlatego chce zmienic je zeby czuc sie dobrze.

Więcej o mnie

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 688
Komentarzy: 9
Założony: 21 stycznia 2014
Ostatni wpis: 24 stycznia 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
monia041990

kobieta, 33 lat, wrocław

160 cm, 58.30 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

24 stycznia 2014 , Komentarze (2)

Witajcie

Ciezka noc i dzien za mna. Wczoraj bylam na szczepieniu z dzieckiem i goraczkuje a do tego jeszcze zabkuje i chyba to ja meczy . Zebralo sie wszystko na raz. Wczorajszy trening zaliczony. Nic specjalnego dzisiaj nie zjadlam , wszystko w biegu , bo mala marudna . Na sniadanie kanapka z szynka i kawa, potem zupa szczawiowa z jajkiem i kawa i banan. To by bylo na tyle. Pa pa

22 stycznia 2014 , Komentarze (4)

Witajcie

Jak wam mija poranek?

Ja od szóstej na nogach, córcia zamiast spać chciała się bawić.

 Jestem juz po sniadanku a składało sie ono z 2 kromek chleba żytniego pełnoziarnistego z mortadela i musztarda plus kawa z mlekiem.

Na obiad nie wiem , co zjem, chyba wczorajsza pomidorową. Potem spacer z dzieckiem ok. 4 km. Jak tylko pogoda pozwala to codziennie tak spacerujemy. Oczywiście 6w i jakis zestaw od Mel B albo Tiffany

A teraz moje zdjęcia, przepraszam za jakosc

21 stycznia 2014 , Skomentuj

Moglo byc lepiej, ale tragedi nie ma
Sniadanie : serek wiejski lekki, kromka chleba zytniego pelnoziarnistego, kawa gorzka z mlekiem

2 sniadanie: wasa z sezamem 1 szt i herbata czerwona

Obiad : pomidorowa z makaronem i 2 pierogi ruskie (nie moglam sie oprzec) 
Kawa

Deser: pol activi naturalnej z jablkiem, lyzka otrab owsianych i platkow owsianych, plus pol lyzeczki miodu i cynamon (pycha :):)) 

Kolacja: wasa z sezamem plus szynka 

To by bylo na tyle. Od godziny 17 zamierzam nic juz nie jesc, jedynie pic wode. 
A co do cwiczen to 6 weidera 11 dzien i mel b cardio 15 minut zamierzam zrobic 

Pozdrawiam :):):) 

21 stycznia 2014 , Skomentuj

No i wszystko juz wiem

Właśnie przed chwilą się zważyłam i zmierzyłam, a wiec:

waga 58,3 kg

biust 93 cm

talia 68 cm

brzuch 78 cm

biodra 94 cm

udo w najgrubszym punkcie 53 cm

łydka 32 cm

Teraz trzeba zacisnąć zeby i walczyc o mniej

21 stycznia 2014 , Komentarze (3)

Czesc dziewczyny

Moim postanowieniem noworocznym jest schudnac i ujedrnic cialo. Od 10 dni robie 6 weidera i male efekty juz widze. Pewnie lepiej bylo by gdyby nie ta pokusa na slodycze (moj slaby punkt) . Dlatego postanowilam dolaczyc do was zeby miec lepsza motywacje. Poradzcie mi jakies cwiczenia na ujedrnienie ciala. Potem sie zwaze dokladnie i zmirze i dam wam znac. Pa pa

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.