1-jajecznica
2-placki z płatków owsianych jogurt grecki i owoce
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
spelnioneMarzenie
31 sierpnia 2015, 20:10ostatnie jedzonko wyglada pysznie :) poprosze pszepis na te placki? ;-)
Moncio
31 sierpnia 2015, 20:40wiesz co to są zwykłe placki owsiane zalałam je wodą dodałam jajko troszke mąki żytniej 2000, nie pamiętam za bardzo proporcji bo zrobiłam to tak żeby mi akurat pasowało do makro z tego dnia, ale chyba podkreślam chyba ok 50g owsianych i 20g żytniej no i to jajko rozbełtałam wszystko i na teflonową patelnie do tego jest jogurt naturalny typu greckiego 0% (bardzo bardzo pyszny) i 10g terravity czekoladowej no i owoce :)
spelnioneMarzenie
31 sierpnia 2015, 20:44dziekuje :) musze sprobowac ;-)