Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zielone naleśniki



 

Składniki (na 6 dużych naleśników):

  • 4 jajka
  • 3/4 szklanki mleka
  • 1/4 szklanki gazowanej wody
  • 2-2,5 łyżki maizeny
  • 8 porcji szpinaku (użyłam szpinaku porcjowanego)
  • sól, pieprz, szczypta gałki muszkatołowej

 

Szpinak rozmrozić. Dodać gałkę i dokładnie wymieszać.

W osobnej misce wymieszać ze sobą pozostałe składniki na ciasto naleśnikowe. Do szpinaku dodać 2 wazówki masy i zmiksować blenderem, do uzyskania ładnej zielonej masy. Dodać pozostałe ciasto naleśnikowe i dokładnie wymieszać. Smażyć na dobrze rozgrzanej patelni teflonowej (ja przed usmażeniem pierwszego naleśnika, przetrzeć patelnię ręcznikiem papierowym nasączonym delikatnie oliwą z oliwek. Podobnie postępowałam po każdym 3cim naleśniku, ale to ze względu na to, że moja patelnia należy do tych "wysłużonych";)). Przewracać dopiero, gdy masa się porządnie zetnie i brzegi zarumienią się.

Smacznego!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.