Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 11 ;)


Witam ;)

Menu:

Śniadanie: kromka razowego z dżemem + pizzerinka ( rano nie miałam czasu , więc jadłam w biegu jadąc samochodem )

Przekąska: 5 pierogów z kaszą gryczaną ( to właściwe jest moje śniadanie )

Obiad: pomidory z cebula i jogurtem naturalnym + razowy z pasztetem

Kolacja: 2 kromki razowego z serem żółtym i pomidorem, 2 ciasteczka

Dzisiaj nie ćwiczyłam bo cały dzień coś robiłam, wpadło sprzątanie , pranie, zakupy , koszenie trawy, nawet samochód dzisiaj umyłam . Ogólnie cały dzień na nogach. Jeszcze razem z siostrą wybrałyśmy się na spacer  jakieś 1,5 godziny, więc już nie mam   siły na nic. Pędzę do łóżeczka ;) Kolorowych snów ;)

Dobranoc :*

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.