Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień trzynasty :)


Już trzynaście dni diety za mną i waga ciągle spada! Trzymam się diety, na razie nie było żadnej wpadki, nawet mnie specjalnie nie kusi żeby zjeść coś zakazanego  Staram się codziennie ćwiczyć - dzisiaj hula hop, 8 min abs, 8 min arms, i jeszcze kilka ćwiczeń na uda - łącznie 50 min treningu 
Motywacja nie spada, ale nie zaszkodzi się trochę wspomóc - wyszperałam swoje stare zdjęcia, na których ważyłam ok 57 kg i skonstruowałam z nich tapetę  teraz mój pulpit mi cały czas przypomina do czego dążę
  • Dorotek.krakow

    Dorotek.krakow

    9 listopada 2011, 15:22

    Sport równie ważny jak dieta!

  • duszka189

    duszka189

    8 listopada 2011, 22:46

    fiu fiu wzorowa Vitalijka nic tylko brav przykład:)))))))))))))))))

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.