Zakupiłam sobie herbatki do picia. Już prawie całkowicie odstawiłam kawę ( co prawda tylko rozpuszczalna i z mlekiem lub śmietanką - ale za to z cukrem!). Nie popadajmy w paranoję, całkowicie nie zrezygnuję, ale znacząco staram się ograniczyć.
A herbatki to zielone i czerwone.
Czy któraś z Was wie w jakich ilościach najlepiej je pić? Dodam, że bardzo lubię obie więc mogę w każdych ilościach :P
Chyba wszystko na dziś.
Jeszcze przede mną góra prasowania a potem ćwiczonka!
Do jutra!
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
mnkmonia
17 stycznia 2013, 09:24Piję jakieś 3 czarne kawy ( w sensie bez mleka i cukru) dziennie, w pracy ok 3 kubki czerwonej herbaty, a później w domu jeszcze ze dwa i do tego z 3 zielonej. Wychodzi ok 8 kubków herbaty, czyli o 1,5 litra herbaty. Nie przepadam za wodą, szczególnie zimą, dlatego piję jeszcze przegotowaną, gorącą wodę z cytryną, ok 2 razy na dzień. O odbarwianiu zębów przez czerwoną herbatę nie wiedziałam;(, ale dalej będę ją pić. Powodzenia!
mmonia007
16 stycznia 2013, 20:03Ooo, to nie wiedziałam. Dziękuję za ostrzeżenie :)
Kamalo
16 stycznia 2013, 19:14pamiętaj, że czerwona strasznie odbarwia zęby. Ja piję 3 kawy dziennie a staram się ograniczyć do 1 (nie wychodzi), ale nie słodzę przynajmniej i wspomagam się teraz magnezem