Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
12 godzin diety...


   No, to jestem już 12 godzin na diecie.... wliczając w to sen :D Już moja silna wola jest wystawiona na próbę <ściania> Dobra.. nie ma nic za darmo, trzeba się poświęcać, by wyglądać jak wizualizacja swoich najwyśmienitszych marzeń. 
Cel pierwszy: 75 kg. * (datowany na koniec czerwca)

Nie. Nie ważę się. Wpadłabym w rozpacz oglądając na przodzie ó s e m k ę  z towarzyszącą jej trójką, czy tam dwójką. Rozpacz nie sprzyja motywacji dietetycznej. Zaufam mierze takiej jak zdjęcia i własne samopoczucie. 

*cel drugi: 69 kg
*cel trzeci: 66 kg
*cel czwarty: 64 kg
*cel piąty: 60 kg
cel ostateczny(!): 58 kg (datowany na styczeń 2012) [minus 24 kilogramy.. licząc ze startu 82]

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.