Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Aktywnie :))


Misie i Szproteczki Moje Kolorowe.

Od rana bardzo aktywnie.

Teraz mam chwilkę oddechu więc mogę zrobić wpis.

Do pracy dziś na popołudnie, a wiadomo w domu leniuchowania z rana nie ma.

Zaliczyłam więc dwie godzinki ćwiczeń, gotowanie, zmienianie pościeli, pranie, prasowanie i pieczenie chleba. 
Za nim się obejrzałam musiałam wychodzić do pracy.

W pracy cisza i spokój. Nie lubię tego, wolę jak coś się dzieje, jak jest co robić.
Nic to posiedzę sobie na  i poczytam sobie co u was.

Mój tygodniowy plan.
-27.01.2014 orbi 60 minut, hula-hop 60 minut. Dieta bez wpadek. Zero słodyczy. Bilans płynów ponad 2 l.
-28.01.2014 orbi 60 minut, hula-hop 60 minut.
-29.01.2014
-30.01.2014
-31.01.2014
-01.02.2014
-02.02.2014

Coraz bardziej lubię moje koło tortur.
Widzę jak się po ćwiczeniach zmienia brzuch, skóra robi się gładsza i bardziej napięta.

Miłego popołudnia życzę i niech nam kilogramy spadają.
     

*Dziękuję za wszystkie komentarze.

  • ibiza1984

    ibiza1984

    29 stycznia 2014, 08:53

    Koło tortur... brrrr jak to strasznie brzmi!

  • sziszazi

    sziszazi

    29 stycznia 2014, 05:47

    Kobieto, jesteś moim Mistrzem, podziwiam Cię... Powiedz mi jak Ty to robisz, że ciągle nieustannie i systematycznie ćwiczysz i robisz wpisy..? dla mnie jest to kosmiczny ład, którego nie ogarniam:D

  • mama.julki

    mama.julki

    28 stycznia 2014, 22:36

    Ja dziś chciałam tez pokrecić ale po 5 min tak mnie wszystko bolalo , ze se dałam spokuj. Jakaś dziś oklapła jestem:-)

  • tluscioszkowaania

    tluscioszkowaania

    28 stycznia 2014, 22:26

    pracowita dziewczyna z Ciebie :) jak tak czytam ze tak cwiczysz to mnie tez zbierają checi do ćwiczeń :)

  • Idziulka1971

    Idziulka1971

    28 stycznia 2014, 21:31

    Super fota :) Dobrze, ze wróciłaś, będziesz nas do ćwiczeń motywować:)

  • Skania79

    Skania79

    28 stycznia 2014, 20:12

    Hulahop jest super :)

  • naughtynati

    naughtynati

    28 stycznia 2014, 20:12

    to super, że coraz bardziej lubisz ćwiczenia, może kiedyś też tak będę miała ;))

  • naja24

    naja24

    28 stycznia 2014, 19:57

    Ćwiczysz jak szalona, coraz bardziej przekonuje się do hula hop :)

  • lukrecja7

    lukrecja7

    28 stycznia 2014, 18:47

    no, no ćwiczeniowo u Ciebie wzorowo - ja też dzisiaj byłam aktywna: 1.5 kijki, godzina basenu a jeszcze mam w planie brzuszki i rower

  • martini244

    martini244

    28 stycznia 2014, 18:09

    Wzorowy dzien-super:)

  • Joannaz78

    Joannaz78

    28 stycznia 2014, 15:16

    To pracowicie u ciebie :)

  • fokaloka

    fokaloka

    28 stycznia 2014, 15:08

    ładnie poćwiczyłaś :)

  • gruszkin

    gruszkin

    28 stycznia 2014, 14:20

    A jak siniaki po kółeczku? Ja dziś nie dotarłam na masaż brzucha do masażystki :(

  • aeroplane

    aeroplane

    28 stycznia 2014, 14:11

    podziwiam ilosc cwiczen :)

  • chimera27

    chimera27

    28 stycznia 2014, 13:54

    ale myślisz że od hula hoop faktycznie można zjechać z brzucha i boków? Ja to bym wolała z ud i łydek, szkoda że na to nie ma żadnego hula hoop, ale jak z brzucha zejdzie to tez będzie super.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.