Sobota według planu , małe szaleństwo było , ale i duża dawka ruchu w sypialni ;)) więc nie wyszło tak najgorzej !!
Plan na dziś
-grzeczna dieta
-dużo płynów
-40 minut hula-hop
-60 minut orbo
-a6w dzień 14
-maseczka na brzucho i foliowanie
-mazianie
W piątek powinna pojawić się @ więc trudny tydzień mnie czeka.
Nieźle się będę musiała nagimnastykować co by napadu na lodówkę nie zrobić.
Motto na dziś:
Ucieczka przed walką jest czymś najgorszym ,co może się nam przytrafić. Jest o wiele gorsza od przegranej , ponieważ klęska zawsze może stać się źródłem doświadczenia i nauką , a ucieczka daje nam tylko jedną możliwość: głosić zwycięstwo naszego wroga.
[Paulo Coelho]
Miłego dnia życzę i niech nam kilogramy spadają.
*Dziękuję za wszystkie komentarze.
Nika35
20 marca 2013, 11:04trafiłam na twoj pamiętnik i napewno będę go czytać:) powodzenia :)
justbo
27 stycznia 2013, 23:22Jak można tyle kręcić na hula hop ?????? Mnie spada juz po drugiej sekundzie hahahaha
MagdalenazWenus
27 stycznia 2013, 21:05Ty to masz tych cwiczen szczesciaro:)
good.day.my.fat.angel
27 stycznia 2013, 19:59Ruch w sypialni zawsze najlepszy! ;)
Nienia87
27 stycznia 2013, 16:29Nie ma to jak szaleństwo w sypialni :) po prostu 2 w 1 :). Nie dość że kalorie spalone w przyjemny sposób to jeszcze humor lepszy :). Pozdrawiam :)
Joannaz78
27 stycznia 2013, 13:26Piekne powiedzenie. Bardzo lubie coelho
nattaliie
27 stycznia 2013, 12:22a ja czekam na @...i czekam....i zaczynam sie zastanawiac...czy aby na pewno przyjdzie:)))) nie no musi:)))!!! ps. nie głodze sie:) Spokojnie:)
cambiolavita
27 stycznia 2013, 12:10Ale swietny cytat, zaraz go sobie zapisze!!!
Nejtiri
27 stycznia 2013, 11:50Oj, współczuję, misie właśnie @skończył.. na szczęście.. ale ciężko było. Trzymam kciuki! Mnie ratują np. rodzynki, albo kawa inka z mlekiem.. Trzymaj się, kochana! :*
anikah
27 stycznia 2013, 10:24ja w mocy dostałam @, mój napad na lodówkę wyglądał tak, że 2 h po kolacji zjadłam 3 słodkie mandarynki i poszłam spać ;) więc w tym m-cu jestem z siebie zadowolona bo obyło się bez ciastek ;D
Marta.Smietana
27 stycznia 2013, 10:17Ja ci zrobie napad na lodówkę,twardym trzeba być nie mietkim. :D Ja dostane dzien po tobie ;/ Buziole