Miałam w planach wczoraj ABS chociaż zrobić, (bo miałam odczulanie u alergologa na mojego kota i ręka jak zwykle mi spuchła po zastrzyku), ale dałam sobie spokój.
Także zero ćwiczeń, a z grzeszków to ciasta owsiane 2 sztuki i 2 szt amarantusków, razem pewnie z 150 kcal a może nawet nie. Ale od takich pierdów się zaczyna, więcej kcal i zero ruchu :( a później kg leca i lecą
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
sarna88
18 września 2012, 14:35znając Ciebie wybiegasz to :)
mk1985
18 września 2012, 10:12taki mam zamiar właśnie, odrazu jak z pracy wróce biorę psa i idę biegać godzinkę, później zjem obiad. Niby jak się waże to narazie waga stoi więc ok.
Magdzior1985
18 września 2012, 09:46niby od tego sie zaczyna, ale nie ma co panikowac, 150kcal to nie ejst zle, tez zjadlam 80kcal w postaci lodow wczoraj, a w poniedzialki nie cwicze :P pocwiczysz dzis i bedzie gicior