Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dziś lajtowo

dziś zrobiłam tylko ćwiczenia ABS 8 minut odpuściłam sobie hula dziś bo mam parę siniaków na brzuchu od ćwiczeń. Jutro może rolki jak będzie dobra pogoda. Jedzenie dziś ok, bez szaleństw, mam do was pytanie czy słyszałyście(słyszeliście) coś na temat wciągania brzucha? jak i czy to wpływa na mięśnie brzucha? znajoma twierdzi, że samo wciągnie brzucha wpływa na poprawę jego wyglądu(wzmacnia mięśnie). Jestem ciekawa czy coś wiecie na ten temat, ja wczoraj cały dzień się pilnowałam i jakoś da się pamiętać żeby wciągać brzuch, dziś już tak nie pamiętałam więc wciagania wyszło dużo mniej :)