Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Niedziela...


Jadłospis

1. dwie kanapki z chlebka pełnoziarnistego z serkiem grani light i ogórkiem kwaszonym

2. warzywa z patelni

3. dwie kawki

4. dwie herbatki zielone

 

może jeszcze wsunę jakiegoś grejfruta

Niby mało ale jakoś czuję się pełna

 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.