Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Leniwy dzień

  Dziś jak widać z tytułu totalnie nic mi się nie chce. Zresztą u mnie to częste zjawisko:P Siedzę i myślę o przyszłości...i dochodzę do wniosku, że trzeba w końcu coś zrobić, a nie tylko egzystować z dnia na dzień. Ale to innym razem:) Zrobiłam sobie plan ćwiczeń na ten tydzień i mam zamiar się go trzymać:) Oprócz tego doszłam do wniosku, że będę w niedziele robiła podsumowanie tygodnia w diecie i ćwiczeniach:) Może jak zobaczę ile zjadam w tygodniu to się opanuję;) Zaczynam ćwiczyć silną wolę i systematyczność:) Życzcie mi powodzenia:P Teraz konkrety

Dziś zjadłam:
Ś: brak
2Ś: bułka z serem, sałatą, ogórkiem
i pomidorem
O: niecały filet z zielonej ryby i
2 skibki ciemnego chlebka
(bo niestety kapusta mi się
skończyła xD)
P: brak
K: 2 skibki ciemnego chlebka
z sałatą, ogórkiem i pomidorem
Wypiłam:
1,5 litra wody
mała Nestea
2 szklanki mleka z miodem