Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
:(


  Dzisiejszy dzień nie należy do najlepszych, źle się czuję, nic mi się totalnie nie chce. Mam zakwasy, ale z tego się akurat cieszę;) Oprócz tego wczoraj wieczorem jeździłam jeszcze 30 min na rowerku:) A i ogólnie nie pisałam, ale codziennie wypijam przynajmniej 1,5l wody :D Choć dziś mi się nie udało, zresztą bardzo mało wypiłam.

  Dziś zjadłam :(
Ś: skibka zwykłego chleba z serem,
ogórkiem i pomidorem
2Ś: 2x co na śniadanie
P: jabłko i marchewka
O: niecałe 2 talerze kopytek
z kiszoną kapustą
K: sucha skibka ciemnego chleba

Ćwiczyłam:
*40 min spacer
*15 min rowerek
*A6W



Dobranoc :*
  • lawra

    lawra

    9 lutego 2010, 08:57

    szkoda ze nas opusciłas ;) bo cwiczysz super. :) ja tez juz niebawem dorwę swoj rowerek :) buziaki

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.