Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zdjęcia brzucha! doradzcie

Wg mnie brzuszki możesz robić, ale to pomoże aż tak bardzo. Powinnaś raczej postawić na wzmacnianie całego ciała w tym mięśni dołu brzucha (np planks) i poszukała jakiś zabiegów na brzuch, bo tu chyba większym problemem jest brak wciągnięcia się skóry. Sprawdzałaś czy masz rozstęp mięśni brzucha po ciąży?

Ja również polecam Ci brzuszki. Zacznij od 200 skończ na 600, a będziesz miała piekny brzusio i kręgosłup się ucieszy, bo to wlaśnie mięśnie brzusia go trzymają. Kiedyś robiłam po 1000 brzuchów - miałam piekny brzusio, mimo, że od 6 lat juz ich nie robię, albo i więcej i mimo, że urodziłam dziecko to nadal mam bardzo ładny brzuch w porównaniu do innych dziewczyn, które tak jak ja sporo przytyły w ciaży.

brzuszki ? najłatwiejsze i najskuteczniejsze cwiczenie moim zdaniem

ćwiczenia całego ciała ;) nic Ci to nie da jak schudniesz te 2 kg . Mi też sie zrobił flak jak przestałam ćwiczyc brzuch :P i oczywiscie zdrowe jedzenie . Każde ciastko czy chipsy idą ci własnie w ten brzuch .