Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zdjęcie brzucha! :/:(((((((((((

moj 6,5 miesiaca ale ja rodziłam naturalnie :)

Tak robi sie brzuszki skosne: Leżymy na ziemi, z nogami i ramionami podniesionymi, tak aby ciało tworzyło lekką “kołyskę”. Podnosimy jedną nogę w kierunku klatki piersiowej, tak aby osiągnąć kąt 90 stopni. W tym samym czasie jeden łokieć kierujemy do przeciwstawnego kolana. Następnie wykonujemy tą samą czynność do drugiej nogi. Prosze ;)) Da sie zrzucic :):) Powodzenia :):)

Oj nie mój brzuszek - moja motywacja ;)

Pewnie, że zrzucisz! ;) Wejdź sobie na forum do działu odchudzanie ' sukcesy' i tam masz wątek odnośnie zdjęć przed i po .. zobacz sobie jaką nadwagę niektóre dziewczyny miał a jak teraz wyglądają, niektóre pozrzucały po 20-30kg i lepiej!. Dieta + ćwiczenia .. damy radę ! trzeba spiąć tyłeczek i działać .. Ja również ciężko się zabieram za ćwiczenia .. nie mam kondycji .. teraz albo nigdy ! Damy radę! ;) 3mam za Ciebie mocno kciuki! ;)

to spokojnie pomalutku spadnie brzuszek! wiadomo, że po ciąży jest trudniej i im później tym trudniej ale dasz radę! dietą i ćwiczeniami spokojnie!

Żadne brzuszki ! Na cardio !

wciągnie się brzusio tylko brzuszki rób ;* :)

a ile jestes po porodzie?

Miałam większy :) bedzie dobrze

wlasnie nie cwicze bo mi dietetyczka zabronila , ale moge na rowerze jezdzic i plywac;)

ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć- brzuszki oczywiście.

witam!! od 7 listopada :) ale jeszcze duzo pracy przede mna

Wszystko się da jesli się tylko chce bedzie dobrze zobaczysz :)

no pewno ze sie da!!!!!!!!! duzo brzuszkow! samych brzuszkow i bedzie super :)