Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
06.02.2006


Do 14 w pracy. Rano kanapka z chudą wędlinką i palsterkiem żółtego sera na ciemnym chlebku, herbata i woda z cytryną - dla zdrowia. Po pracy 2 porcje sałatki warzywnej z selerem, na obiad pierś z kurczaka i dużo surówki z kapusty kiszonej, kompot rozcieńczony, wieczorem herbatka. W ciągu dnia woda i gumy miętowe. Biegałam 20 min na orbitku, potem seria brzuszków. Padam na nos więc kładę się spać, do jutra.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.