Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dietowo wzorowo


Ś kawałek arbuza, kawa, ser z miodem - 300 nie wiecej 
trekking 10km jakieś 2h
O kalafior z masłem, truskawki, czereśnie, kawa - 400 nie więcej
Podwieczorek Ziemniaki 400
Kolacja ser biały z miodem 400

1500 albo wiecej odrobinke jeszcze pójdę maluchy pod wieczor przeciągnąc na spacerek to cos spale dodatkowo, nie bedzie to jakies zatrważajace tempo ale zawsze coś
  • hanka1817

    hanka1817

    18 czerwca 2012, 15:49

    Pięknie ; )

  • mritula

    mritula

    18 czerwca 2012, 14:26

    10 kilosów? |Nieźle:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.