2sn kalarepka + bób- 100
obiad 3mielone + pomidory 1000
deser czeresnie - 150
podwieczorek jogurt z otrebami i miodem duzy - 400
2000kcal
idę na spacer spalić jeszcze wieczorem jakiś %%% się zapowiada- na pewno przeholuję limit kcal
wagowo dalej ponizej 81 zmienię pasek jak zejdę poniżej 80 i zobaczę wkońcu 7
Daria526
16 czerwca 2012, 15:51jeśli chodzi o mielone to bardzo duży obiad! gigantyczny wręcz.. ja robię kotlety gotowane w wywarze, mięso drobiowe+wywar i stawiam, że ok. 500 by było i nawet ten alkohol i byłby limit dzienny ok
mritula
16 czerwca 2012, 15:36Życzę tej 7!!! Jak ja tęsknię za bobem:( Zjedz jutro odrobinę i za mnie:)