Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Akcja W 28/40


Bardzo męczący i zapracowany dzień. Kompletnie nie odpoczęłam. Idę spać, może te 8 godzin snu poprawi sytuację.

...DziśŁącznie
Waga

ostatnio 64

cel: 62
kroki


335 986/400 000
kilometry


473,33/1 000
spalone kalorie


15 905/20 000
bez słodyczy

0

24/40
bez podjadania

1

24/40
IF

1

27/40
  • NiebieskaZabka

    NiebieskaZabka

    5 września 2022, 07:08

    Sen jest dobry, mnie wyspanie się do woli z soboty na niedzielę ogromnie pomogło, także polecam 😊 tabelki masz świetnie i popieram rywalizację z samą sobą, najważniejsze jest pokonywanie samej siebie i swoich barier w drodze do sukcesu 🥰 tak 3maj 😊

  • ognik1958

    ognik1958

    5 września 2022, 05:36

    moim zdaniem tabelki taak ale publikowane raz na tydzień i z danymi pełnymi z tygodnia i liczonymi w pełnym bilansie i z szerszym zakresem czynników wspomagajacych i ..we wzajemnym wspieraniu sie i rywalizacji z innymi na wspólnej płaszczyznie oceny dokonań powodzenia

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.