Dzień 1 za mną, rozwala mi tabelkę, ale nic to :)
Dziś | Łącznie | |
| IF | 1 | 1/40 |
| kroki | 12 411 | 12 411/40000 |
| kilometry | 8,34 | 8,34/40000 |
| spalone kalorie | 392 | 392/20000 |
| bez słodyczy | 1 | 1/40 |
| bez podjadania | 1 | 1/40 |
| Waga | 67,5 | Cel: 62 |
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
hanka10
9 sierpnia 2022, 09:32Witaj :)
Mirin
9 sierpnia 2022, 09:50Cześć:)
Dylematy_z_Szafy
9 sierpnia 2022, 00:51Ładnie! Trzymam kciuki!
Mirin
9 sierpnia 2022, 07:55Dzieki
ishapper
9 sierpnia 2022, 00:38Super 🙂 Masz pierwszy dzień bardzo udany.!
Mirin
9 sierpnia 2022, 07:55Dzieki. Mam nadzieję że tak będzie do końca :)
tara55
8 sierpnia 2022, 22:03Jak wygląda Twoje IF.? Ile masz posiłków i o której godz.? Może spróbuję naśladować Ciebie.? :) Jestem w tym chudnięcia bardzo oporna.!!!
Mirin
8 sierpnia 2022, 22:07Jestem od dwóch tygodni na IF 16:8. Jem w godzinach 9-17. Od dziś staram się jeść 3 posiłki - o 9, 13 i przed 17. Spróbuj, może Ci spasuje ale pamiętaj, że to musi być dobre dla Ciebie, nic na siłę
tara55
9 sierpnia 2022, 08:242 posiłki jem podobnie. Postaram się iść Twoimi śladami. Dziękuję serdecznie Kochana. Dasz radę.! Mocno wierzę w Twój sukces.! ✊✊🌹
tara55
8 sierpnia 2022, 22:00Czy akcja trwa 40 dni.?
Mirin
8 sierpnia 2022, 22:01Tak, okrągłe 40 dni.
tara55
8 sierpnia 2022, 22:04Dziękuję. :-*