Postanowiłam zrobić sobie przerwę w wyzwaniu Grudzień z przysiadami. Boli mnie kolano gdy je robię i nie czuję się komfortowo. Nie chcę nadwyrężyć nogi i musieć potem rezygnować z orbitreka.
Moje dotychczasowe osiągi to:
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Smakoholiczka
15 grudnia 2020, 09:14Masz super wynik, najważniejsze jest, abyś ćwiczyła bezpiecznie, robienie czegoś na siłę z późniejszym złym skutkiem było by nierozsądne. Odpoczniesz i wrócisz, dobrze , że się na to zdecydowałaś ☺️
Użytkownik4069352
14 grudnia 2020, 20:44no jasne nic na siłe cwiczenia powinny byc w miare wszechstronne by nie koncentrowac sie na waskiej partii i miesni i stawów hmm byle do przodu byle na wadze ..w dół -powodzenia
Mirin
15 grudnia 2020, 08:42Masz rację Tomku