Kolejny dobry dzień za mną. Mam już na koncie spalone 400 kalorii - 300 na orbitreku i 100 na wioślarzu ale to nie koniec - pobiegam jeszcze na orbim.
Śniadanie: surówka z kapusty pekińskiej i papryki, ogórka koszonego oraz majonezu, kilka orzechów pekan
Przekąska: jabłko, pekany
Obiado-kolacja: leczo z cukinii z dodatkiem buraczków
I to koniec z jedzeniem na dzisiaj, będę już tylko piła wodę
Pomysł na śniadanie
kasiaa.kasiaa
21 października 2020, 19:08Ja nigdy nie wiem ile kalorii spalam wykonując ćwiczenia bo aplikacje różnie pokazują 🤦♀️😊
Mirin
21 października 2020, 19:11Moja opaska Samsung ma wbudowane różne aktywności fizyczne a że zna moją wagę to może trafnie określać spalane kalorie. Pokazuje to też orbitrek ale on zawsze mi zawyża więc trzymam się opaski
kasiaa.kasiaa
21 października 2020, 19:57U mnie opaska co innego a bieżnia co innego 😂😂😂