Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
125 dzień SB

menu na dziś
śniadanie
3 kromki razowego chleba z sałatą rzymską, pomidorem, cebulą
przekąska
banan
II śniadanie
1 kromkę chleba razowego, z sałatą i pomidorem
obiad
kotlety z piersi kurczaka smażone bez tłuszczu na patelni z panierką z chleba razowego, 1/2 woreczka ryżu, 2 ogórki małosolne.
przekąska
banan, wafelki owsiane 10 sztuk ( bez cukru )
kolacja
3 kromki razowego chleba, sałata rzymska, pomidor, ogórek, jajko, kiełki z lucerny