Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
124 dzień SB.

menu na dziś
śniadanie
3 kromki chleba razowego z sałatą rzymską, polędwice wędzoną, i pomidorem.
przekąska
jogurt bakoma fruttika
II śniadanie
jajecznica z 2 jaj z cebulą, 1 kromka chleba razowego
obiad
1/2 woreczka ryżu brązowego, fasolka szparagowa żółta, kotlet schabowy w panierce z chleba razowego smażony na patelni z 2 łyżkami oleju rzepakowego
przekąska
banan duży
kolacja
3 kromki chleba razowego z sałatą rzymską, pomidorem, cebulą, kiełki z lucerny, jajko na miękko.