Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
13 dzień II fazy. 24.03.2012

menu na dziś
sniadanie
2 małe kromki chleba razowego z serem i chudą wędliną
przekąska
50 g ciasteczek owsianych kakaowych (byłam w szoku bo ciasteczka byly z owsianych platków, mąki razowej i cukru trzcinowego,  pycha, i cena atrakcyjna 2,99 zł )
obiad
ryż brazowy, ssschab duszony z papryka, cebulą, ogorkiem kiszonym, czosnkiem, pieczarkami, zaklepany jedna łyżka maki pelnoziarnistej. surówka z sałaty, pomidora, ogorka, papryki, cebuli, rzodkiewki. PYCHA!!!!!
kolacja
jogurt truskawkowy 0% besz dodtku cukru z płatkami owsianymi
przekaska
mandarynka