Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
II faza 19/09 sobota


W soboty ja raczej wstaję późno więc moje odrzywianie weekendowe jest zaburzone.

Menu na sobotę

Sniadanie

chleb graham z pata makrelowa,

obiad

surowka z kapusty z marchewka i cebula troche oliwy z oliwek

 

i na imprezie chipsy czego bardzo zaluje

a upieklam tez II fazowe ciasto i zjadlam kawalek

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.